1、因为前去地域海拔高度高、温度变动大且干躁，太阳辐射量强，请备齐保暖的夹克衫、薄毛线衣、胶手套、运动鞋、护唇膏，防晒乳、常见药品

   2、进到高原以前，严禁酒烟，避免呼吸道感染。防止过度疲劳，要深谋远虑充足歇息好。适度服洋参等，以提高人体的抗氧气不足工作能力。若有上呼吸道感染，应痊愈后再进到高原。

   3、高原低气压，高原气候，不必做运动过量，不必饮酒；初到高原，留意不必发烧感冒。初到时多歇息、多喝水，一般的高原反映如头痛、失眠症、胸闷心慌等歇息后可自己变好。提议内置部分预防高原反映的常见药物,如氨茶碱、复方阿司匹林、维他命C、E、B1、B6等；

   4、时节与衣服裤子

   春天:严寒干躁、大风，可穿夹克、毛线衣 夏天:清凉、午热,可穿宽衫、轻巧裤及长裙

   秋天:严寒干躁,可穿夹克、毛线衣 冬天:严寒尤其干躁,可穿长大衣、羽绒衣、夹克

   5、提示诸位假如你从没进过高原，在进到以前，一定要开展严苛的全身体格检查。重度贫血或血压高患者，切忌肓目进到高原

   6、身患血压高、心脏疾病、气管炎等不适合高原度假旅游的顾客，提议顾客自主找医生咨询，便于把握自身最近的健康状况是不是适合去

   7、海外顾客请给予名字，胎儿性别，出世年月，岗位，护照号，国藉、清楚护照签证影印件，便于申请办理入藏批文。

   参与漂流注意事项和基本常识

   1、登船第一件事是认真阅读飘流注意事项，遵从管理人员的分配，穿好救生圈，寻找钢丝绳

   2、考虑时，最好是携带一套干干净净的衣服裤子，以备靠岸时拆换，与此同时最好是携带一双塑料拖鞋，以备在船里穿；

   3、飘流时不能现钱和携带贵重的物品登船，若有船翻或其他出现意外事产生，飘流企业和车险公司不容易赔付游人所丢失的现钞和物件；若觉得失不再来一定要带摄像头得话，最好是带使用价值较低的傻瓜机，事前用包装袋包好，在平滩时开启，过险滩时包上，并且要做好丢进水里的观念提前准备；

   4、不可随意靠岸游水，即使游泳也应依照船夫的想法在平静的水面游，不可避开船壳单独行为

   5、在气温温度不太高的情形下参与飘流，可在漂流始发地选购雨披；

   6、提示诸位漂流船根据险滩时要服从管理人员的指引，不必随意动来动去，应紧紧抓住钢丝绳，缩紧两脚，人体向船壳中间歪斜；

   7、若遇船翻，您根本不用惊慌，要沉着冷静，由于您穿有救生圈。